Instagram の動画を MP4 で保存する

Instagram の動画は、リールでも通常の投稿でも、かつての IGTV でも、DLGram では MP4 ファイルとして取得されます。これは Instagram 自身が配信に使っている形式そのものです。変換を挟まないため、画質が余分に劣化することもありません。

MP4 ファイルの中身

MP4 はコンテナ、つまり映像トラックと音声トラックをまとめて収める入れ物です。Instagram は通常その中に H.264 の映像と AAC の音声を入れています。世界でもっとも普及した組み合わせであるため、追加のソフトなしにスマートフォン、パソコン、テレビ、各種編集ソフトで開けます。

DLGram はファイルを再エンコードせずそのまま受け渡すので、画質は投稿者がアップロードした状態のまま保たれます。

「画質を選ぶ」では、選べる段階が容量とともに表示されます。1080P の 1 分はおおむね 15〜25 MB、同じ 1 分を 480P にすればその一部で収まります。

容量を左右するのは解像度だけではなく、ビットレートもです。背景が動かない対話系の動画は、カットの速いダンス動画よりずっと軽く済みます。そのため同じ長さでも容量が大きく違うことがあります。

1080P は保存用、そして後で編集する素材向けです。小さくするのは後からでもできますが、逆はできません。

720P はスマートフォンで見るには十分で、容量はおよそ半分になります。

480P 以下は空き容量が少ないとき、通信量を抑えたいとき、あるいは一度見るだけの動画に向いています。

音声トラックは Instagram で追加された楽曲も含めて完全に保たれます。映像に焼き込まれた字幕も映像の一部なので一緒に含まれます。一方、Instagram が再生時にだけ重ねて表示する自動字幕は、ファイルには含まれません。

後工程でも扱いやすく、Premiere、DaVinci Resolve、CapCut、iMovie をはじめ一般的なソフトはいずれも変換なしで読み込めます。

ほとんどの場合、ダウンロードが途中で切れています。ファイルの容量が不自然に小さいことで見分けられます。通信が安定した状態で取り直せば解決します。

かなり古いプレーヤーが対応していない場合は、VLC を使えばまず開けます。形式そのものが問題になることはまれで、H.264 は長年にわたり広く対応されています。

配信前に再エンコードされますか。

されません。ファイルはそのまま受け渡されるため、追加の画質劣化は生じません。

最大の解像度はどれくらいですか。

投稿者がアップロードした解像度まで、多くの場合 1080p です。Instagram がそれ以上を保持していないため、それ以上は取得できません。

音声は残りますか。

残ります。Instagram で追加された楽曲も含めて完全に保たれます。無音になるのは、元の動画が最初から無音だった場合だけです。

MP4 以外の形式で取得できますか。

直接はできません。Instagram が MP4 で配信しているためです。取得後に任意の変換ソフトで変更してください。

ファイルが思ったより大きいのはなぜですか。

動きの多い映像ほど高いビットレートを必要とするためです。「画質を選ぶ」で下の段階を選ぶと容量は目に見えて小さくなります。