Instagram Reels 怎么下载
DLGram 能把任意一条公开的 Instagram Reels 转成 MP4 文件——免费、无水印，画质与上传时一致。不用注册，不用装应用，也不需要 Instagram 账号。在 iPhone、安卓手机和电脑上，操作步骤完全一样。
Reels 是什么，为什么值得存下来
Reels 是 Instagram 上时长不超过 90 秒的竖屏短视频。和快拍不同，它不会隔天消失，而是长期留在主页上；只要账号是公开的，任何人都能看到。目前平台上传播最广的就是这个格式，创作者、品牌和知识类账号基本都靠它获取流量。
自己留一份的意义在于：没网的时候能看，能拿进剪辑软件二次使用，万一作者以后删了，你手里还有。Instagram 应用里的"保存"帮不上忙——它只是在应用内部加了个书签，文件并没有下到设备上，断网之后连书签也打不开。
第一步 —— 复制 Reels 链接
在手机应用里：点视频右下角的三个点（⋯），选"复制链接"，链接就进了剪贴板。
在电脑上用 instagram.com：同样的菜单里有同样的选项，或者直接从浏览器地址栏复制。正确的链接以 instagram.com/reel/ 开头；应用有时会在末尾加上 ?igsh= 之类的参数，不影响使用，原样粘贴就行。
第二步 —— 把链接粘到 DLGram
打开 dlgram.org，点一下输入框把链接粘进去——或者直接按"粘贴"按钮，它会自己读取剪贴板。链接被识别后会出现确认提示，几秒钟视频就准备好了。
也可以不填链接，直接输入 @用户名。这时页面切换到账号模式，把该主页正在进行中的快拍和高清头像一并列出来。
第三步 —— 选画质并下载
下载按钮上会顺带标出文件大小，比如"下载 · 2.3 MB"。点一下，MP4 文件就到设备上了。
想要别的画质，点按钮下面的"选择画质"：从 1080P 到 240P 的选项会连同各自体积一起列出来。用移动数据的话选 480P 比较合适，打算长期存档就用 1080P。
在 iPhone 和 iPad 上保存
Safari 里就能完成，其他浏览器也一样，不需要额外装东西：
- 在 Instagram 应用里复制 Reels 链接
- 用 Safari 打开 dlgram.org
- 粘贴链接，点下载
- MP4 文件会出现在"文件"应用的"下载项"里
想把视频放进"照片"应用：文件 → 下载项 → 长按文件 → "存储到照片"，之后就能在相册里看到了。
如果视频不是下载而是直接在浏览器里播放了，长按下载按钮，在菜单里选"下载链接文件"。
在安卓手机上保存
Chrome、火狐以及其他安卓浏览器都适用：
- 在 Instagram 应用里复制链接
- 用 Chrome 打开 dlgram.org
- 粘贴链接后点下载
- 文件落在 Download 文件夹里
想让视频出现在相册里：打开文件管理 → Download → 长按文件 → 移动到 "Movies" 文件夹。华为、小米、红米、OPPO、vivo、一加、三星、Pixel 都是同一个路子，只是文件管理应用的名字各不相同。
在电脑和 Mac 上
Chrome、火狐、Edge、Safari 全都支持。粘贴链接、点下载，文件就进了浏览器默认的下载目录。Windows、macOS、Linux 都不需要另外装软件。
下载不了的常见原因
账号是私密的。私密主页里的 Reels，任何下载工具都拿不到——这不是技术门槛，是权限边界。
视频已删除，或者链接不对。链接里必须有 /reel/ 或 /p/；如果粘的是主页地址（instagram.com/用户名），网站会切到账号模式。
请求太频繁。一分钟超过 20 次左右会触发短暂限制，等一分钟再试即可。
网络本身连不上 Instagram。取文件要经过 Instagram 的服务器，本地网络访问不通的话，任何工具都无能为力。
常见问题
完全免费。没有订阅，不用注册，也没有隐藏费用，每天下多少条都不限。
不会。文件直接从 Instagram 服务器取回，不会加任何标志或文字，你拿到的就是原件。
默认取当前可用的最高一档，通常是 1080p。通过"选择画质"可以自己在 240P 到 1080P 之间挑，每个选项旁边都标着体积。
不能。只支持公开主页，遇到私密账号时网站会给出明确提示。
MP4，也就是 Instagram 自己用的那个格式。手机、电脑、剪辑软件都能直接打开。
不需要。用户名、密码、账号一概不用，粘链接就能下。
不会。在 Instagram 看来这和一次普通的观看没有区别，不会触发任何通知。
自己看没有问题。要转发到别的平台或者用于商业用途，需要先取得作者许可——著作权仍然属于作者。